ÜBER PILATES

Joseph H. Pilates, der deutsche Begründer des heutigen Pilates, bezeichnete seine Anfang des 20. Jahrhunderts erfundene Trainingsmethode »Contrology« – kontrolliere deinen Körper mit deinem Geist. Er war ein Mann mit einer klaren Vision: den Körper durch Kräftigungs- und Dehnübungen zu ursprünglichen Bewegungsmustern zurückzuführen, die Wirbelsäule geschmeidig und den Körper jung und fit zu halten.