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Bei PILATES Passion lernst du, durch die bewusste Verbindung von Atmung und konzentrierter Bewegungsausführung, deinen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Pilates ist ein sanftes und systematisches Ganzkörpertraining bei dem einzelne Muskeln und Muskelpartien gezielt aktiviert und trainiert werden. Durch regelmäßiges Training erhältst du schlanke und definierte Muskeln, ein straffes Gewebe, eine bessere Haltung sowie ein gesteigertes Körpergefühl. Bei meinen Trainings steht nicht die Quantität, sondern immer die Qualität und Sicherheit der Übungen im Vordergrund.
Auf deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Körper und einem neuen Lebensgefühl, freue ich mich dich in meinen Kursen zu begleiten!
Deine Auszeit für
Körper und Geist
Nach 10 Stunden fühlst Du Dich besser,
nach 20 Stunden siehst Du besser aus,
nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.
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- Joseph H. Pilates -
Liebe Worte
Nach einer Stunde fühle ich mich gefordert, aber auch entspannt aufgrund der Mobilisierung- und Dehnübungen. Eine tolle Abwechslung im Alltag. Es gibt verschiedene Level für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene.
Jedesmal eine tolle und abwechslungsreiche Stunde. Die Atemtechnik und die richtige Ausführung jeder Übung wird perfekt gezeigt und erklärt. Meine Haltung hat sich bereits sehr verbessert und meine Verspannungen sind weg.
Durch die Dehnübungen bin ich im Alltag bereits viel beweglicher und auch meine Rückenschmerzen sind so gut wie weg. Die Kombi aus Kraftübungen und Entspannung finde ich super. Ich kann die Stunde jedem empfehlen.